🐋 Kesehatan Rohani Dapat Kita Peroleh Dengan

perolehitu, kita sebenarnya mengemban sebuah tanggung jawab besar yaitu bagaimana kita merawat dan membesarkan bayi kita sehingga kelak tumbuh dan berkembang menjadi seorang anak yang sehat jasmani maupun rohani. Proses tumbuh kembang sangat terkait dengan faktor kesehatan, dengan kata lain hanya pada anak yang sehat dapat diharapkan terjadi

Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas. Kesehatan adalah harta yang tak ternilai harganya. Tidak ada yang dapat mengingkari, semua tentu sepakat dengan pernyataan demikian anugerah kesehatan itu sering kali tidak kita sadari dan bahkan tidak kita syukuri dengan semestinya. Banyak diantara kita justru melakukan hal-hal yang dapat merusak kesehatan dengan perbuatan yang hanya mendatangkan kesenangan sesaat, mengkonsumsi makanan dengan tanpa perhitungan, melalaikan olahraga, kita sebagai manusia adalah sejatinya makhluk yang lemah. Suatu ketika akan dapat menderita sakit. Datangnya penyakit itu bisa karena berbagai penyebab, seperti misalnya virus, bakteri, kebiasaan hidup tidak sehat, melemahnya stamina tubuh, terlalu lelah, makanan tercemar, uzur, dsb. Bila tiba waktunya kita menderita sakit, kita biasanya baru benar-benar sangat menyadari dan mengakui betapa mahalnya kesehatan dan apapun tentu akan dilakukan agar segera kembali sehat. Setelah sembuh dari penyakit, pada umumnya kembali orang akan menganggap kesehatan sebagai hal yang tidak diperhatikan. Ini adalah salah satu dari sifat manusia yang seringkali lalai pada anugerah pada hakikatnya adalah amanah dari Allah yang diberikan kepada kita untuk dimanfaatkan dengan sebaik-baiknya, yaitu untuk melakukan segala kebaikan, untuk beribadah kepada Allah maupun untuk beramal saleh kepada sesama kesehatan bukan saja merupakan kebutuhan tapi sejatinya merupakan kewajiban bagi manusia. Oleh karena itu hendaknya kita menjaga amanah yang dianugerahkan kepada kita dengan menjaga kesehatan ini akan mengupas beberapa cara untuk menjaga kesehatan rohani yang menurut saya sangat penting untuk diketahui. Namun karena kesehatan itu adalah meliputi kesehatan jasmani dan kesehatan rohani, maka lebih dulu di bawah ini diuraikan aspek menjaga kesehatan KESEHATAN JASMANI Menjaga kesehatan jasmani dilakukan dengan antara lain1. Mengkonsumsi makanan yang sehat, bergizi, bersih dan hendaknya sesuai dengan hanya mengikuti hawa nafsu dengan memilih makanan yang asal enak, tanpa memperhatikan kandungan gizi dan kebutuhan fisik maupun kaidah yang berlaku halal. Oleh karena itu usahakan agar dapat memperhatikan menu makanan sesuai dengan kebutuhan fisik kita masing-masing, sesuai dengan aktivitas yang telah dilakukan dan juga sesuai dengan umur dan kondisi kesehatan. Bila perlu coba evaluasi keseimbangan gizi pada menu makanan kita setiap misalnya seminggu sekali apakah sudah cukup seimbang dalam memenuhi kebutuhan protein nabati dan hewani yang kita makanan yang seimbang pada kandungan gizi, protein dan vitamin dapat menjaga stamina, memulihkan sel-sel tubuh yang rusak setelah melakukan aktivitas, maupun karena bertambahnya Minum air bekerja keras atau olahraga, biasanya tubuh akan kehilangan banyak kalori dan cairan tubuh. Minum air putih bisa memulihkan cairan yang hilang karena aktivitas berat dan menghindari keras kita melakukan kegiatan pekerjaan, maka tubuh juga membutuhkan asupan yang lebih banyak. Bekerja di dalam ruangan ber-AC pun membutuhkan asupan air putih yang cukup untuk menjaga biasakan juga minum air putih setiap bangun tidur sebanyak 1-2 gelas air putih setiap pagi sesudah bangun Menjaga pola hidup yang pada saat musim pandemi Covid-19 seperti sekarang ini. Cuci tangan menggunakan sabun, menggosok gigi, dsb. Kebiasaan hidup bersih akan menjaga kesehatan dan mengurangi risiko tertular Istirahat yang cukup dan bekerja tanpa kenal waktu yang disebut workaholic adalah bukan kebiasaan hidup yang baik. Tubuh anda memerlukan istirahat untuk memberikan kesempatan kepada tubuh melakukan proses Jangan lupa untuk olahraga dilakukan sesuai kemampuan fisik dan umur. Olahraga yang dilakukan sesuai minat / bakat akan terasa seperti permainan dan menjadi semacam rekreasi yang KESEHATAN ROHANITidak kalah pentingnya dengan menjaga kesehatan jasmani, kita juga harus menjaga kesehatan rohani. Berikut ini adalah beberapa hal penting yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan Melaksanakan ibadah sesuai dengan ajaran agama / kepercayaan yang kegiatan ibadah sesuai ajaran agama / keyakinan dan perbaiki kualitas iman dan takwa kita kepada Allah, yaitu dengan tidak hanya mengutamakan pelaksanaan ibadah atau ritual formal dan mengagungkan simbol-simbol keagamaan yang tampak lahiriah saja. Aspek moral-etis beragama juga harus diamalkan, yaitu mewujudkan semangat perdamaian atau rahmat bagi alam rahmatan lil alamin.Membaca kitab suci dan memahami maksudnya, mengikuti ceramah / kajian yang mencerahkan dan memberi semangat persaudaraan, dan mengamalkan dalam kegiatan sehari-hari ketika berhubungan dengan warga untuk hanya menciptakan hati yang tenang, ikhlas, dan sabar bagi diri pribadi, tapi juga hendaknya amal dan ibadah kita dapat menciptakan perdamaian untuk sesama manusia dan semua makhluk ciptaan hubungan yang erat dengan Allah dan dengan sesama manusia maupun semua makhluk ciptaan Allah merupakan hal mendasar untuk dapat memperoleh kesehatan Banyak-banyak bersyukur, mengingat kebesaran Allah, dan memohon ampun atas segala kekurangan dan kekhilafan terkait dengan butir pertama di atas, kita hendaknya memperbanyak bersyukur atas semua anugerah dan karunia yang telah diberikan Allah kepada kita. Dan memohon ampun istighfar atas segala kekurangan / kekhilafan pada setiap kita juga mengingatkan diri kita pada kebesaran dan kekuasaan Allah, dalam setiap kesempatan. Ilmu yang disertai dengan ketakwaan akan dapat menyelamatkan kehidupan manusia di dunia dan Perbanyak dan perluas pergaulan, jangan diciptakan berbeda-beda ras, etnis atau sukubangsa dan agamanya oleh Allah itu bukan tidak ada maksud. Jangan membenci dan menjauhi orang hanya karena perbedaan yang pikiran kita selalu memiliki wawasan yang positif dalam hidup bermasyarakat, tidak mudah diajak orang untuk berprasangka buruk, usahakan dapat bergaul dengan orang-orang yang berilmu dan berwawasan luas dari berbagai bidang memperluas pergaulan yang dianjurkan adalah dilakukan dengan berperan serta dalam kegiatan masyarakat di lingkungan sekitar tempat tinggal, tempat kerja, tempat ibadah, dan di manapun berada. Usahakan dapat berbuat sesuatu terutama ketika lingkungan membutuhkan hubungan baik dan meningkatkan kualitas hubungan dengan tetangga, sahabat dan saudara. Dalam hal ini bila memiliki kesalahan atau kekhilafan, maka segera minta maaf. Dan bila memiliki kewajiban hutang, hendaknya segera Jangan berhenti belajar, baca informasi yang sehatSeperti halnya menjaga kesehatan jasmani, pikiran kita juga membutuhkan hal-hal yang baik untuk dikonsumsi. Oleh karena itu jangan berhenti belajar di setiap informasi yang sehat, yang bermuatan positif, yaitu dengan membaca buku / media cetak atau membuka konten internet yang menambah ilmu pengetahuan dan memperluas wawasan. Hindari membaca buku / konten informasi di internet maupun di media sosial yang menjurus pada fitnah, gosip, ghibah, berprasangka buruk kepada orang lain, yang hanya dapat memicu emosi dan memprovokasi kebencian sehingga pada akhirnya merusak kesehatan mental atau kesehatan mendapatkan informasi yang diedarkan oleh teman atau saudara yang belum dipastikan kebenarannya, sering membuat kesal, dongkol dan bahkan muncul rasa benci, memicu hawa nafsu untuk menghakimi orang atau kelompok lain. Hal itu sering terjadi akibat malas melakukan konfirmasi dan cross-check terhadap informasi tersebut kepada sumber-sumber berita lain yang kredibel dan terverifikasi. Hanya mengikuti emosi dalam menghakimi orang lain itu dapat merusak hati nurani, yang akhirnya adalah merusak kesehatan Mengapresiasi seni budayaSatu hal lagi yang tidak kalah pentingnya dalam menjaga kesehatan mental atau kesehatan rohani adalah dengan mengenali dan memberikan apresiasi terhadap aspek-aspek keindahan / estetika dari karya seni adalah salah satu pilar dari peradaban manusia. Tanpa kesenian maka sebuah peradaban akan jauh dari harapan terjaganya perdamaian. Melakukan apresiasi seni atau menghargai suatu bentuk kesenian, sama artinya menghargai hasil karya dan budi daya orang lain, menghargai kemampuan dan juga perspektif orang lain dalam mengekspresikan sesuatu sesuai dengan kapasitas yang dimilikinya. Mengenali dan menghargai karya seni dapat membuat hati lebih peka pada berbagai aspek yang ada di lingkungan alam semesta yang diciptakan Allah di sekitar seni berupa puisi, lagu, lukisan, koreografi tarian, kaligrafi, relief, pahatan, monumen, dll. terbentuk dari kekuatan budi daya yang menggerakkan hati dan pikiran manusia untuk berkarya dan menumpahkan emosi dan kreativitasnya. Secara alamiah hal ini bisa terjadi oleh karena manusia diciptakan Allah memiliki akal budi yang mencintai keindahan dan kemampuan berkreasi, sehingga membedakan manusia dengan memiliki cara berpikir positif dan kebiasaan hidup yang produktif maka banyak karya seni tercipta. Mengapresiasi hasil karya seni itu sama saja dengan menghargai segala kebaikan yang lahir dari hasil budi daya karya seni yang baik itu adalah yang dapat memberikan pengaruh positif dalam kehidupan kita seperti meningkatkan semangat, menjadi lebih produktif, lebih peduli kepada sesama, lebih mencintai tanah air, dsb. Itulah sebabnya karya seni yang baik dikatakan dapat memperhalus budi adalah negeri yang memiliki kekayaan seni budaya yang luar biasa banyak ragamnya. Dari sekian banyak itu kenali setidaknya yang ada di daerah kita masing-masing, dan coba pahami maksud dan tujuannya, cari tahu aspek-aspek positif yang dapat memberikan pengaruh yang baik untuk kehidupan menjadi terasa damai dan lebih indah itu lebih banyak bersumber dari dalam hati kita sendiri. Dengan hati yang bersih dan menjaga akal sehat, pikiran yang positif, niscaya kita dapat menemukan banyak hal di sekitar kita yang patut sedikit uraian untuk menjaga kesehatan yang meliputi kesehatan jasmani dan kesehatan rohani, sebagai bentuk rasa syukur kita atas anugerah kesehatan dari pelengkap tulisan, berikut di bawah ini adalah sebuah video rekaman khotbah yang beberapa butir dari materinya menjadi inspirasi tulisan dapat memberikan manfaat untuk kita semua. Tetap jaga kesehatan dan selamat beraktivitas.*** 1 2 3 4 5 Lihat Gaya Hidup Selengkapnya Karenasesungguhnya adalah bekal yang kita peroleh selama ramadhan adalah bekal untuk bisa bertemu kembali pada ramadhan berikutnya. "Jadi kita di bulan Ramadhan ini sedang mencari bekal untuk bisa bertemu pada Ramadhan berikutnya, semoga kita diberi panjang umur untuk bertemu ramadhan berikutnya dengan keadaan sehat wal afiat," jelasnya.

Pada masa ini hampir semua orang menjadi peduli dengan kesehatan. Apalagi dalam masa pandemi virus Corona memang mengharuskan setiap orang untuk menjaga kesehatan. Bukan hanya menjaga kesehatan jasmani namun juga menjaga kesehatan rohani agar dapat tetap kuat menghadapi masa-masa sulit seperti sekarang ini. Sebenarnya, ada atau tidak adanya pandemi virus corona, kesehatan merupakan sesuatu yang penting bagi kehidupan. Seseorang dapat bekerja dengan baik bila ia dalam keadaan sehat. Seorang pelajar akan dapat belajar dengan baik bila ia dalam kondisi yang sehat. Kesehatan adalah sebuah modal bagi manusia untuk menjalani segala aktivitasnya. Dengan kesehatan kita bisa melakukan segala hal yang ingin kita lakukan. Jika sedemikian pentingnya kesehatan secara jasmani, apalagi kesehatan secara rohani. Kesehatan secara rohani akan mempengaruhi kesehatan jasmani. Sehat secara rohani berarti memiliki hubungan yang baik dengan Tuhan. Hubungan yang baik dengan Tuhan akan membuat kita menjadi seorang yang kuat dalam menghadapi tantangan kehidupan. Ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan seseorang. Dari berbagai faktor yang ada faktor pikiran merupakan faktor yang sangat penting. Pikiran yang positif akan membawa kita kepada sikap yang positif dalam menghadapi segala hal. Dan pada akhirnya akan membawa hal yang positif terjadi dalam hidup kita. Namun sebaliknya pikiran yang negatif akan meyebabkan sikap yang negatif dan pada akhirnya membawa hal yang negatif buat hidup seseorang. Firman Tuhan dalam Filipi 48 berkata “Jadi akhirnya, saudara-saudara semua yang benar, semua yang mulia, semua yang adil, semua yang suci, semua yang manis, semua yang sedap didengar, semua yang disebut kebajikan dan patut dipuji, pikirkanlah semuanya itu.” Dengan menjaga pikiran kita untuk selalu memikirkan hal-hal tersebut maka kita juga sedang menjaga kesehatan kita, baik secara rohani maupun secara jasmani. Medan pertempuran yang sesungguhnya adalah pikiran, dan setiap orang percaya harus memenangkannya, sebab itulah kunci untuk menjadi seorang pemenang yang sejati. Kita perlu memperhatikan hal-hal yang masuk ke dalam pikiran kita setiap waktu. Pastikan bahwa apa yang masuk kedalam pikiran kita adalah hal-hal yang baik dan benar, hal-hal yang positif dan hal-hal yang sesuai dengan kebenaran Firman Tuhan. Pikiran adalah pintu gerbang terdepan yang harus kita jaga baik-baik bila kita ingin kondisi kesehatan kita baik secara rohani maupun secara jasmani. Sebab bila kita membiarkan hal-hal jahat dan negatif masuk kedalam pikiran kita, maka itu akan mempengaruhi kondisi kesehatan kita baik secara rohani maupun jasmani. Pikiran yang negatif akan menghasilkan energi negatif sehingga akhirnya tindakan dan perkataan kita negatif. Oleh sebab itu mulailah langkah penting ini, yaitu menjaga pikiran kita tetap positif untuk menjaga kesehatan rohani dan jasmani kita. Jangan pernah biarkan hal-hal negatif masuk dan menguasai hidup kita melalui pikiran kita. Sebaliknya biarlah hal-hal yang benar, mulia, adil, suci, manis, sedap didengar, serta hal-hal yang disebut kebajikan dan patut dipuji menguasai pikiran kita dari hari ke hari. Selamat menjaga kesehatan rohani dan jasmani kita, Tuhan Yesus memberkati.

Body Soul n Mind. Pertama-tama, Kekristenan bukan merupakan daftar mengenai hal-hal yang tabu. "Sebab karena kasih karunia kamu diselamatkan oleh iman; itu bukan hasil usahamu, tetapi pemberian Allah, itu bukan hasil pekerjaanmu: jangan ada orang yang memegahkan diri" (Efesus 2:8,9). Harap diingat bahwa Tuhan Yesus Kristus telah menderita dan

^{Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas. Kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial, dan ekonomis. Pemeliharaan kesehatan dapat berupa upaya penaggulangan dan pencegahan. Menurut WHO World Health Organization Kesehatan adalah suatu keadaan fisik, mental, dan sosial kesejahteraan dan bukan hanya tidak adanya penyakit atau sehat tidak cukup sehat secara fisik saja. Sebab, kesehatan rohani menjadi kunci pembentuk sehat tidaknya seseorang. Kesehatan Jasmani yaitu jika koordinasi organ-organ tubuh manusia atau makhluk hidup lainnya dalam keadaan yang stabil atau normal. Sementara Kesehatan Rohani merupakan kesehatan jiwa manusia atau makhluk hidup yang memiliki akal dan pikiran, apabila seorang tersebut memiliki koordinasi pikiran dan hati yang tenang sekaligus nyaman. Jadi apakah kesehatan rohani itu penting? Tentu penting. Jadi, kita perlu menyeimbangkan antara kesehatan jasmani dan rohani. Dok. Sun Life Cara menciptakan rohani yg sehat 1. Kontrol diri. Maksudnya kita dituntut untuk mampu memanage diri sendiri, baik itu berkaitan dengan aktivitas maupun hubungan dengan kejiwaan. 2. Pikiran positif. Maksudnya kita dituntut untuk dapat menciptakan pikiran yg positif dalam setiap kesempatan. 3. Kebutuhan pokok. Kebutuhan ini berkaitan dengan hubungan kita terhadap Tuhan, ketenangan bathin dan ketentraman jiwa4. Hubungan sosial. Untuk menjaga agar jiwa selalu sehat, perlu memperhatikan hubungan dengan orang lain, tidak melulu menciptakan situasi yang tidak baik dengan orang lain. 5. Love yourself. Yang terpenting adalah bagaimana kita mencintai diri sendiri, sehingga apa saja yg kita lakukan akan berdampak baik pada kesehatan rohani. Cara menjaga kesehatan jasmani 1. Menjaga pola hidup sehat. Jasmani berkaitan dengan fisik, dengan menjaga pola hidup sehat maka kita dapat menciptakan kesehatan Cukup asuoan nutrisi. Mencukupi asupan nutrisi, baik dari makan pokok, karbohidrat, sayur, buah dan sebagainya. 3. Tidur yg cukup. Tidur yg cukup bukan berarti mengharuskan kita selalu tidur siang. Kebutuhan akan tidur tergantung dari bagaimana kebiasaan kamu, jangan paksakan diri apabila tubuh sudah meminta untuk beristirahat. 4. Vitamin tambahan. Kamu bisa mencoba menyediakan vitamin tambahan apabila tubuh memang memerlukannya. 5. Berolahraga. Jangan lupa berolahraga, alias bergerak. Tidak harus benar-benar berolahraga, yang terpenting lakukan banyak kegiatan agar tubuh terasa fresh. Itulah beberapa tips dari saya. Yang terpenting adalah bagaiamana kamu menyeimbangkan antara keduanya. Love yourself and keep healthty. 1 2 Lihat Healthy Selengkapnya}

Halini tentu saja memberi dampak positif tidak hanya untuk menjaga kesehatan jasmani dan rohani tetapi juga mempererat rasa persahabatan dan persaudaraan di kalangan anggota KORPRI. Untuk itu, Wagub Bali berharap kegiatan ini dapat dilakukan secara berkelanjutan, di tahun-tahun berikutnya dengan lebih meriah dengan lebih banyak cabang olahraga

Tubuh Kita Adalah Bait Suci Allah Salah satu berkat besar yang kita terima ketika kita datang ke bumi adalah tubuh jasmani. Kita membutuhkan tubuh jasmani untuk menjadi seperti Bapa Surgawi kita. Tubuh kita sedemikian pentingnya sehingga Tuhan menyebutnya bait suci Allah lihat 1 Korintus 316–17; 619–20. Tubuh kita adalah kudus. Karena tubuh kita adalah penting, Bapa kita di Surga ingin kita merawatnya dengan baik. Dia tahu bahwa kita dapat menjadi orang yang lebih bahagia, lebih baik jika kita sehat. Roh Kudus dapat menyertai kita jika tubuh dan pikiran kita bersih. Bapa kita tahu bahwa kita menghadapi godaan untuk memperlakukan tubuh kita dengan tidak bijaksana atau memasukkan apa yang berbahaya ke dalamnya. Untuk alasan inilah Dia memberi tahu kita apa yang baik untuk kesehatan kita dan apa yang buruk. Kebanyakan dari informasi yang telah Allah berikan kepada kita mengenai kesehatan terdapat dalam Ajaran dan Perjanjian 89. Wahyu ini disebut Kata-Kata Bijaksana. Kita harus mematuhi Kata-Kata Bijaksana agar layak untuk memasuki bait suci. Jika kita tidak mematuhi Kata-Kata Bijaksana, Roh Tuhan akan menarik diri dari kita. Jika kita mencemari “bait suci Allah,” yaitu tubuh kita, kita menyakiti diri kita sendiri secara jasmani dan rohani. Kita Diperintahkan untuk Tidak Memasukkan Benda Tertentu dalam Tubuh Kita Apa saja yang telah Tuhan perintahkan kepada kita untuk tidak dimasukkan ke dalam tubuh kita? Tuhan memerintahkan kita untuk tidak menggunakan air anggur atau minuman keras, artinya minuman yang mengandung alkohol. Presidensi Utama telah mengajarkan bahwa minuman keras sering mendatangkan kekejaman, kemiskinan, penyakit, dan wabah dalam rumah tangga. Itu sering kali merupakan penyebab ketidakjujuran, hilangnya kesucian, dan hilangnya penilaian yang baik. Itu adalah kutukan bagi semua yang meminumnya. Lihat “Message of the First Presidency,” Improvement Era, November 1942, 686. Ibu hamil yang minum minuman keras dapat menyebabkan kerusakan fisik dan mental kepada anak-anak mereka. Banyak kecelakaan mobil setiap tahunnya disebabkan oleh orang yang minum minuman beralkohol. Tuhan juga telah memberi tahu kita bahwa “tembakau bukanlah untuk tubuh” A&P 898. Itu berbahaya bagi tubuh kita dan roh kita. Kita hendaknya tidak mengisap rokok atau cerutu atau menggunakan tembakau kunyah. Para ilmuwan telah memperlihatkan bahwa tembakau menyebabkan banyak penyakit dan dapat membahayakan bayi yang belum dilahirkan. Tuhan juga menasihati kita terhadap penggunaan “minuman panas” A&P 899. Para pemimpin Gereja telah mengatakan bahwa ini berarti kopi dan teh, yang mengandung zat-zat yang berbahaya. Kita hendaknya menghindari semua minuman yang mengandung zat-zat yang berbahaya. Kita hendaknya tidak menggunakan obat-obatan terlarang kecuali itu diperlukan sebagai obat. Sejumlah obat terlarang bahkan lebih berbahaya daripada alkohol dan tembakau yang juga merupakan obat-obatan. Mereka yang menyalahgunakan obat-obatan haruslah mencari bantuan, berdoa memohon kekuatan, serta meminta nasihat kepada uskup mereka agar mereka dapat sepenuhnya bertobat dan menjadi bersih. Kita hendaknya menghindari apa pun yang kita tahu berbahaya bagi tubuh kita. Kita hendaknya tidak menggunakan zat apa pun yang dapat membentuk kebiasaan. Kita hendaknya menghindari makan secara berlebihan. Kata-Kata Bijaksana tidak memberi tahu kita semua hal yang harus dihindari atau dikonsumsi, namun itu memberi kita panduan. Itu adalah hukum jasmani yang berharga. Itu juga merupakan hukum rohani yang luar biasa. Dengan menjalankan Kata-Kata Bijaksana, kita menjadi lebih kuat secara rohani. Kita memurnikan tubuh kita sehingga Roh Tuhan dapat berdiam bersama kita. Apa saja yang tidak disebutkan secara khusus dalam Kata-Kata Bijaksana yang hendaknya kita hindari? Kita Diajari Bahwa Bahan Tertentu Adalah Baik bagi Tubuh Kita Menurut Kata-Kata Bijaksana, apa saja bahan yang Tuhan katakan baik bagi kita? Buah-buahan, sayur-mayur, dan tumbuh-tumbuhan yang menyehatkan adalah baik bagi kita. Kita hendaknya menggunakannya dengan bijaksana dan dengan ungkapan terima kasih. Daging unggas dan hewan juga disediakan bagi tubuh kita. Meskipun demikian, kita hendaknya makan daging dengan hemat lihat A&P 4918; 8912. Ikan juga baik untuk kita makan. Biji-bijian adalah baik bagi kita. Gandum terutama sekali baik bagi kita. Bagaimana penggunaan bahan-bahan ini telah memberkati Anda? Bekerja, Istirahat, dan Berolahraga Adalah Penting Apa kaitan bekerja, istirahat, dan olah raga dengan hukum kesehatan Tuhan? Selain Ajaran dan Perjanjian 89, tulisan suci lainnya memberi tahu kita cara untuk menjadi sehat. Tulisan suci memberi tahu kita bahwa kita hendaknya “[berhenti] menjadi malas; [berhenti] menjadi tidak bersih; … [berhenti] tidur lebih lama daripada yang diperlukan; [tidur] sore-sore agar kamu tidak letih; [bangun] pagi-pagi, agar tubuh dan pikiranmu dapat dikuatkan” A&P 88124. Kita juga diberi tahu, “Enam hari lamanya engkau akan bekerja dan melakukan segala pekerjaanmu” Keluaran 209. Tuhan menasihati kita agar tidak bekerja melebihi kekuatan yang kita miliki lihat A&P 104. Seorang nabi zaman akhir telah memberi tahu kita bahwa kita hendaknya menjaga tubuh kita sehat. Dia menasihati “Makanan yang bergizi, olahraga yang teratur, dan tidur yang cukup adalah penting bagi tubuh yang kuat, sama seperti pembelajaran tulisan suci dan doa yang konsisten memperkuat pikiran serta roh” Thomas S. Monson, dalam Conference Report, Oktober 1990, 60; atau Ensign, November 1990, 46. Berkat-Berkat yang Dijanjikan karena Menjalankan Hukum Kesehatan Tuhan Apa berkat-berkat yang datang kepada kita sewaktu kita mematuhi Kata-Kata Bijaksana? Bapa Surgawi kita telah memberi kita hukum kesehatan untuk mengajari kita cara merawat tubuh kita. Tulisan suci memberi tahu kita mengenai hukum-hukum Allah “Bukan perintah jasmani yang Aku berikan … , sebab perintah-Ku adalah perintah rohani” A&P 2935. Ini artinya bahwa perintah-perintah-Nya mengenai keadaan jasmani kita adalah demi kebaikan rohani kita. Ketika kita menaati hukum kesehatan Tuhan serta mematuhi perintah-perintah-Nya yang lain, Tuhan berjanji untuk memberkati kita secara jasmani dan rohani. Secara jasmani kepada kita telah dijanjikan kesehatan yang baik. Sebagai hasil dari kesehatan yang baik ini kita “akan lari dan tidak menjadi letih, dan akan jalan dan tidak jatuh pingsan” A&P 8920. Ini merupakan sebuah berkat besar, namun berkat-berkat rohani yang telah Dia janjikan kepada kita bahkan lebih besar lagi daripada yang jasmani. Tuhan berjanji kepada kita bahwa kita “akan menemukan kebijaksanaan dan harta pengetahuan yang besar, bahkan harta yang tersembunyi” A&P 8919. Kita akan diajari kebenaran-kebenaran penting oleh Roh Kudus melalui wahyu. Presiden Boyd K. Packer mengajarkan “Tubuh jasmani kita adalah alat bagi roh kita. Dalam wahyu Kata-Kata Bijaksana yang menakjubkan itu, kita diberi tahu bagaimana menjaga tubuh kita bebas dari ketidakmurnian yang dapat menumpulkan, bahkan menghancurkan indera-indera jasmani yang lembut itu yang berkaitan dengan komunikasi rohani. Kata-Kata Bijaksana adalah kunci bagi wahyu pribadi” dalam Conference Report, Oktober 1989, 16; atau Ensign, November 1989, 14. Tuhan juga berjanji bahwa malaikat pemusnah akan melewati kita. Presiden Heber J. Grant mengatakan, “Jika Anda dan saya menginginkan berkat-berkat kehidupan, kesehatan, kekuatan tubuh dan pikiran; jika kita menginginkan malaikat pemusnah melewati kita, seperti yang terjadi pada anak-anak Israel di zaman dahulu, kita harus mematuhi Kata-Kata Bijaksana; maka setelah itu Allah terikat, dan berkat akan datang kepada kita” Ajaran-Ajaran Presiden Gereja Heber J. Grant [2002], 226. Bagaimana kita dapat menolong anak-anak dan remaja memahami kepentingan kekal dari Kata-Kata Bijaksana? Apa yang dapat kita lakukan untuk menolong anggota keluarga dan teman yang memiliki kesulitan dalam mematuhi Kata-Kata Bijaksana? Tulisan Suci Tambahan Hakim-Hakim 1313–14; Amsal 201; Yesaya 511–12; Daniel 1 hindari minuman keras A&P 5916–20 apa yang dari bumi untuk kepentingan manusia Amsal 2320–21 peringatan mengenai kemabukan, ketamakan, kemalasan A&P 13624 hentikan kemabukan ^{Banyakcara untuk mendapatkan kesehatan itu untuk dapat kita peroleh dalam diri kita, akan tetapi yang menjadi masalah paling besar yang kita hadapi adalah tingkat kesadaran bagi kita untuk mendapatkan tubuh sehat sangatlah renda, dengan bermalas-malasan berolahraga, pola makan yang salah, tidak cukup untuk istirahat, dan sebgainya.} Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas. Menjalani kehidupan yang sehat merupakan impian setiap manusia. Manusia mendambakan kehidupan yang sehat jasmani, rohani, maupun sehat dalam aspek sosial. Sehingga ketika menjalani kesehariannya rutinitas dapat berjalan dengan baik. Apabila dikaitkan dengan definisi dari sudut pandang Islam, pengertian kesehatan rohani adalah suatu kemampuan diri individu dalam mengelola terwujudnya keserasian antara fungsi-fungsi kejiwaan dan terciptanya penyesuaian dengan diri sendiri, orang lain, maupun lingkungan sekitarnya secara dinamis berdasarkan Al-Qur'an dan as-Sunnah sebagai pedoman hidup menuju ke kebahagiaan dunia maupun sebagai agama, begitu memperhatikan keberadaan manusia, dimana secara baik mengutamakan Kesehatan lahir dan batin serta menempatkannya sebagai kenikmatan kedua setelah Iman. Demikian Islam mendefinisikan konsep yang lugas tentang kehidupan yang sehat, misalnya mengenai bagaimanakah hidup dan kehidupan itu arah tujuannya. Sebagai agama yang sempurna, Islam telah menerapkan prinsip-prinsip dalam penjagaan keseimbangan tubuh sebagai umat islam kita menjadikan al-Qur'an sebagai pedoman pokok dalam menjalani seluruh aspek kehidupan. Pada al-Qur'an terdapat banyak firman-firman Allah yang memerintahkan kita untuk dapat berpikir dan mengkaji ayat-ayat serta segala sesuatu yang ada di sekitar kita, karena seluruhnya merupakan tanda-tanda kekuasaan Allah Swt. Dalam Islam, al-Quran merupakan pedoman dalam segala aspek kehidupan. Allah dalam Al-Qur'an memotivasi kita agar berpikir secara kreatif. Selama kita belum bisa menempatkan al-Quran sebagai pedoman utama dalam memperbaiki intelektual dan hati kita, artinya kita belum mampu memahami dasar al-Qu'ran. Al-Qur'an adalah "pedoman hidup" dalam segala hal, termasuk terapi terhadap gangguan jiwa atau mental sebagaimana manfaat al-Qur'an sebagai asySyifa atau obat untuk menyembuhkan penyakit jasad maupun rohani manusia. Pada Al-Qur'an terdapat amat banyak ayat yang menerangkan mengenai kesehatan. Ketenangan jiwa dapat dicapai dengan zikir mengingat Allah. Rasa patuh dan perbuatan baik merupakan cara pencegahan dari rasa takut dan sedih. Sebagai kitab suci umat Islam, Al-Qur'an menginformasikan bahwasanya berisikan aspek penyembuhan gangguan mental. Perhatikan, misalnya pada QS. Yunus yang dikutip di atas adalah pedoman bahwa agama memiliki sifat terapeutik bagi gangguan kejiwaan yang dapat dilakukan melalui praktik ajaran islam. Ada beberapa praktik ajaran islam yang bisa menjadi tindakan preventif gangguan kejiawaan, salah satunya shalat. Gerakan-gerakan dalam shalat merupakan Gerakan relaksasi otot. Selain itu kekhusyu'an dalam shalat juga termasuk proses meditasi, sehingga jiwa seseorang akan terasa lebih tenang. Pada saat doa, setiap orang pasti mendoakan yang baik, sehingga menimbulkan sugesti yang baik pula. Hal tersebut akan meringankan beban pikiranPeranan agama Islam dapat membantu manusia dalam mengobati jiwanya dan mencegahnya dari gangguan kejiwaan serta membina kodisi kesehatan mental. Yaitu dengan mengamalkan ajaran-ajaran Islam, setiap manusia akan mendapatkan kebahagiaan dan kesejahteraan dalam hidup di dunia maupun akherat. Lihat Ilmu Sosbud Selengkapnya

Pikirkansaja,"jika kita sakit apa mungkin kita dapat sekolah, bekerja, bermain dsb". "mustahil" itulah jawabannya! Kesehatan jasmani sebenarnya sangatlah mudah kita peroleh, berikut ini adalah sedikit contoh usaha yang dapat kita lakukan untuk memperoleh kesehatan jasmani: 1.) Olah raga secara teratur 2.) Menjaga pola makan yang teratur 3.)

“Saudaraku yang kekasih, aku berdoa, semoga engkau baik-baik dan sehat-sehat saja dalam segala sesuatu, sama seperti jiwamu baik-baik saja.” 3 Yohanes 3 1 Percayakah anda bahwa Tuhan memberkati anda dengan kekuatan rohani? Pertanyaan ini tidaklah sukar dijawab jika anda percaya sepenuhnya kepada Tuhan. Tetapi, jika pertanyaan ini diubah menjadi soal diberkati dalam kekuatan jasmani, jawaban kita mungkin agak kurang pasti. Sebab mereka yang sehat dan kuat rohaninya belum tentu sehat dan kuat jasmaninya. Bagi banyak orang, kekuatan rohani adalah perubahan hidup yang disebabkan oleh karunia Tuhan yang ajaib, tetapi kekuatan jasmani seolah adalah sesuatu yang harus diterima manusia sebagaimana adanya, paling tidak karena faktor keturunan. Hidup baru tampaknya hanya menyangkut rohani saja. Betulkah begitu? Memang firman Tuhan lebih menekankan pentingnya keadaan rohani kita sebab itulah yang memungkinkan kita untuk menjumpai Tuhan di surga setelah tugas kita di dunia berakhir. Kita yang sudah dilahirkan dalam dosa sebagai keturunan Adam dan Hawa, bisa menerima keselamatan surgawi dalam Kristus. Karena itu, secara rohani tubuh kita sudah diperbaharui. “Manusia pertama berasal dari debu tanah dan bersifat jasmani, manusia kedua berasal dari sorga.” 2 Korintus 15 46 Walaupun demikian, hal itu tidak berarti bahwa kita boleh menyia-nyiakan tubuh jasmani kita; karena selama kita hidup di dunia, kita juga dapat memuliakan Tuhan dengan kemampuan jasmani kita. Jika kita mengabaikan kesehatan dan menelantarkan tubuh jasmani kita, sudah tentu kita mengurangi kesempatan untuk dapat memuliakan Dia yang menciptakan kita. Banyak orang Kristen yang menggebu- gebu dalam kerohanian tetapi kurang mau memperhatikan kesehatan jasmaninya. Padahal, sebagai manusia kita diciptakan dalam satu paket yang terdiri dari roh dan tubuh. Hidup baru dalam Kristus seharusnya tidak hanya mengubah pandangan kita akan bagaimana memelihara kehidupan rohani kita tetapi juga pandangan kita tentang hal menjaga kehidupan jasmani kita. Pagi ini, jika kita bangun dan merasa bahwa tubuh kita lemah dan semangat kita berkurang karena usia, penyakit atau kebiasaan hidup yang kurang baik, marilah kita memikirkan apa yang bisa kita perbuat untuk memperbaiki keadaan. Kita harus selalu berdoa memohon agar Tuhan memberi kita kebijaksanaan agar tidak meniru mereka yang menyia-nyiakan kesempatan yang ada untuk mempunyai kesehatan yang baik. Sebaliknya kita harus memilih cara hidup yang sehat, healthy living, agar kita dapat memakai kekuatan tubuh jasmani kita selama mungkin untuk tujuan-tujuan yang baik demi kemuliaan Tuhan. Itulah yang dikehendaki Tuhan selama kita hidup di dunia ini. “Sebab yang sangat kurindukan dan kuharapkan ialah bahwa aku dalam segala hal tidak akan beroleh malu, melainkan seperti sediakala, demikianpun sekarang, Kristus dengan nyata dimuliakan di dalam tubuhku, baik oleh hidupku, maupun oleh matiku.” Filipi 1 20 HiaiA0n. 0 415 289 277 177 135 246 114 133

kesehatan rohani dapat kita peroleh dengan